Berendam air hangat sebelum tidur bisa mengatasi masalah insomnia dan mengurangi depresi?
Insomnia merupakan masalah yang serius di era modern ini, dimana aktifitas semakin rumit, jadwal semakin padat, namun aktifitas kurang maksimal karena waktu istirahat kita terganggu atau kurang, maka segalanya menjadi kacau mulai dari konsentrasi terganggu, fisik tidak maksimal, sering menguap ketika bertemu client atau atasan tentu ini sangat mengganggu dan sangat memalukan. Para ahli mengungkapkan …