• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
hicop.co.id

hicop.co.id

Heatpump Water Heater

  • Home
  • Profile
  • Project Reference
  • Products
    • Air to Water Heatpump
    • HiCOP Air to Water Titanium Heatpump
    • Air to Water with Pump
    • Air To Water Double Wall Heat Pump
    • All In One Heatpump
    • Swimming Pool Heat Pump
    • Water to Water Heatpump
    • High Temperature Heatpump
    • Dryer Heatpump Mesin Pengering Makanan
    • Split Type Heat Pump
    • Tank Duplex
    • HiCOP Hot Water Storage Tank Pressurized Tank
  • Service
  • Blog

Stres Saat Karantina Di Rumah ? Lakukan Ini

April 2, 2020 by Arif Setia

Untuk menjaga diri dan ikut peduli gerakan memperlambat penyebaran COVID-19 sesuai anjuran pemerintah, kita dihimbau untuk di rumah aja atau stay at home bahkan kerja pun work from home.

Jika mengharuskan kita keluar rumah itupun hanya jika ada kepentingan mendesak saja, tentu ada nilai plus ketika kita kerja dirumah, tidak perlu macet macetan, diomelin bos karena telat dll, bisa kerja lebih nyaman di rumah tapi apakah seindah yang dibayangkan?

Ternyata tidak selalu begitu, senang mungkin hanya terjadi di 3 atau 4 hari pertama, setelah itu? Tentu saja bosan sampai stres karena tidak bisa kemana mana.

Ada beberapa cara yang dapat sobat hicop coba untuk mengurangi stres yang diakibatkan #stayathome atau dirumah berkepanjangan antara lain.

1. Kerja sambil mendengarkan musik favorit
Mendengarkan music bisa mengurangi stress dan meningkatkan mood dalam melakukan aktivitas, menurut penelitian yang di publikasikan dalam “The Journal of Positive Psychology” mengungkap bawa mendengarkan music selama 2 minggu rutin bisa memperbaiki mood dan penurunan tingkat stress, para ilmuwan dari University of Missouri setuju bahwa mendengarkan musik dapat memperbaiki suasana hati

2. Sering minum air putih
Selain untuk menjaga kesehatan, minum air putih teratur dan sering juga dapat merilekskan syaraf dan meningkatkan  focus dalam bekerja.

3. Olah raga teratur
Didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat, olah raga selain dapat menjaga kesehatan fisik ternyata dapat menjaga kesehatan mental juga, tidak selalu olah raga berat dan keluar rumah anda dapat melakukan lari lari kecil keliling rumah atau melakukan yoga dan senam di rumah anda.

4. Mandi rutin 2 x sehari dengan air hangat
Hayo ngaku siapa di sini sahabat HiCOP yang stay at home atau dirumah aja mandinya cuma 1 x sehari?

Mandi secara rutin selain menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh ternyata juga dapat mengurangi stress & meningkatkan mood.

Mandi air hangat waktu pagi dapat meningkatkan mood dan semangat dalam memulai aktifitas dedangkan mandi air hangat di sore hari dapat menurunkan stress dan merilekskan tubuh setelah seharian bekerja.

Untuk mengetahui manfaat lain air hangat dapat membaca artikel yang lain tentang “Berendam air hangat sebelum tidur bisa mengatasi masalah insomnia dan mengurangi depresi?”

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Click to share on X (Opens in new window) X

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Recent Posts

  • Mitos dan Fakta tentang Heat Pump Water Heater yang Perlu Anda Ketahui
  • Berapa Harga Heat Pump Water Heater?
  • Pemanas Air Hotel Hemat Energi dengan Heat Pump Water Heater
  • Tips Pemasangan dan Perawatan Heat Pump Water Heater
  • Panduan lengkap memilih Heat Pump untuk hotel dan rumah sakit

Categories

  • No categories

Footer

Jakarta

Jalan Aipda KS Tubun No. 19B, Slipi Jakarta Pusat, 10260

Telepon : (021) 5365 0265
Fax : (021) 5365 0187

Tangerang

Ruko Paramount Blitz A22, Jalan Raya Kelapa Dua Gading Serpong, Tangerang

Telepon : (021) 5471 726
Fax : (021) 5471 726

Bandung

Ruko Gyan Plaza No. B34, Jalan Terusan Pasir Koja 245/193A, Bandung

Telepon : (022) 604 6654
Fax : (022) 604 6654

Surabaya

Ruko Gyan Plaza No. B34, Jalan Terusan Pasir Koja 245/193A, Bandung

Telepon : (022) 604 6654
Fax : (022) 604 6654

Bali

Jalan Gatot Subroto Timur No. 88B, Bali

Telepon : (0361) 238 750
Fax : (0361) 238 750

Instagram

Saya Ingin Diskon

Contact Form

Copyright © 2025 · PT. Simed Prakarsa Indonesia Developed by Arif Setiadi