Siapa yang tidak menginginkan manfaat mandi air hangat? Selain memiliki sensasi rasa yang nikmat, mandi dengan air hangat ternyata juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Berikut merupakan rangkuman manfaat yang bisa didapatkan dengan mandi air hangat:
Membersihkan kotoran dan toksin yang menumpuk pada pori kulit
Dengan mandi air hangat, pori-pori kulit akan terbuka sehingga kotoran dan toksin yang menumpuk pada kulit menjadi mudah dibersihkan.
Hal ini dapat membuat kulit akan terlihat lebih segar dan tidak kering. Namun ada baiknya setelah mandi dengan air hangat, bilaslah dengan air dingin ke seluruh tubuh untuk menutup kembali pori-pori tersebut agar kotoran dan toksin lain tidak masuk kembali.
Melacarkan silkurasi darah dan meredakan sakit pada bagian tubuh
Di tengah padatnya aktifitas yang sangat meletihkan, mandi dengan air hangat merupakan sebuah kegiatan yang layak dicoba untuk mereleksasikan seluruh tubuh dan pikiran. Menyiram air hangat pada bagian tubuh dapat melancarkan sirkulasi darah. Hal ini membuat mandi dengan air hangat dapat meredakan rasa pegal ataupun sakit pada bagian tubuh.
Manfaat Mandi Air Hangat Menyehatkan Jantung
Bukan hanya dengan berolahraga, jatung menjadi sehat. Dengan mandi air hangat juga dapat menyehatkan jantung. Hal ini dikarenakan dengan mandi air hangat dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah dalam tubuh.
Menghilangkan Masalah Insomnia
Insomnia memang merupakan permasalahan yang sangat menjengkelkan. Ketika tubuh telah mengalami rutinitas yang begitu padat dan melelahkan sehingga membutuhkan istirahat, di lain sisi diri kita malah kesulitan untuk tidur.
Tentunya ini akan sangat mengganggu rutinitas keesokan harinya. Karena tubuh yang tidak mendapatkan cukup waktu untuk tidur dan beristirahat akan mengalami rasa lemas, mengantuk dan tidak bergairah dalam menjalani aktifitas.
Jika dibiarkan terus menerus, hal ini akan menjadi permasalahan serius bagi kesehatan. Akan tetapi Anda jangan khawatir, dengan mandi menggunakan air hangat dapat membantu mengatasi permasalahan insomnia sehingga kesehatan Anda akan terus terjaga.
Itulah beberapa manfaat dari mandi air hangat. Jadi, apakah anda tertarik untuk mandi air hangat?
Leave a Reply